E-Book »Bye bye Lampenfieber – endlich angstfrei als Yoga-Lehrerin«

(Dieses E-Book steht sofort nach dem Kauf als Download zur Verfügung und ist auf jedem Gerät lesbar.)

Das Herz klopft wie verrückt, die Hände zittern, am Hals bilden sich rote Flecken.

Der Mund wird trocken, Schweißperlen bilden sich auf der Stirn und die Stimme versagt.

Gleich sollst du funktionieren und eine souveräne Yogastunde hinlegen.

Dein Körper signalisiert dir jedoch Gefahr und deine Gedanken schreien förmlich: „Nichts wie weg!!!“. 

Du kennst dieses Gefühl? Damit bist du nicht allein. Das gute alte Lampenfieber plagt die meisten von uns. Vor allem dann, wenn man noch wenig Erfahrung mit dem Sprechen vor Gruppen hat.

Falls du also auch gerade in einer Situation bist, in der der bloße Gedanke an das bevorstehende Retreat reine Panik in dir auslöst: Mach dir keine Sorgen! 

Dieses Handout gibt zahlreiche Tipps und Tricks, wie man mit Nervosität richtig umgehen und Lampenfieber bekämpfen kann.