Das Wurzelchakra – „Ich bin sicher.“
Das Wurzelchakra ist das unterste der Hauptchakren und heißt auf Deutsch Wurzelchakra.
Wie die Wurzel eines Baumes den Baum gegen das Umfallen sichert und ihn im Boden verankert, ist auch das Wurzelchakra verbunden mit unserem Sicherheitsempfinden.
Ist es in Balance, fühlst du dich geerdet und sicher. Du fühlst dich verbunden mit dir und deiner Umwelt.
Ist es Hingegen blockiert, fühlst du dich unsicher und empfindest Unruhe bis hin zu Ängsten.
Dem Wurzelchakra wird die Farbe Rot zugeordnet und es befindet sich am untersten Ende der Wirbelsäule.
Dem Wurzelchakra wird das Element Erde zugeordnet und so sorgen vor allem erdende Asanas für die Aktivierung dieses Chakras.
Es gibt nicht nur die eine Übung, sondern entscheidend ist auch wie du dich in den Asanas fühlst.
