Das Solar Plexus Chakra – „Ich bin selbstbewusst und liebe mich selbst.“

Das Solar Plexus Chakra befindet sich ein kleines Stückchen über dem Bauchnabel und ist verbunden mit unserem Selbstbewusstsein.

Ist es in Balance so fühlst du dich motiviert und selbstbewusst.

Ist es hingegen blockiert, fühlst du dich hilflos und auch dein Selbstbewusstsein ist im Keller.

So sonnig wie das Chakra klingt, ist es also auch.

Es schenkt uns unser selbstbewusstes Auftreten, den gesunden Stolz auf uns selbst und Selbstliebe.

Es erstrahlt in einem kräftigen gelb und sein Element ist Feuer.

Die Bauchmuskeln zu trainieren und damit in gesundem Maße zum Brennen zu bringen, kann helfen das Solar Plexus Chakra zu aktivieren.

Geeignete Übungen findest du in diesem Video.